_edited.jpg)
Herzlich willkommen! Ich bin Eli, begeisterte Yoga-Lehrerin,
es freut mich sehr, dass du hier bist.
Mein Yoga-Weg hat mich gelehrt, meine Leidenschaft für Bewegung und Kreativität mit anderen zu teilen.
​
Ursprünglich fand ich zum Yoga, um mit einem Geburtsfehler umzugehen, der meine Atmung beeinträchtigt. Als jemand, der stets aktiv war, half mir Hatha-Yoga, diese Herausforderung zu bewältigen.
​
Für mich bedeutet Bewegung nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch Spaß, Kreativität und die Verschmelzung von Geduld (Erde), Dynamik (Wasser), Stärke (Feuer) und geistiger Leichtigkeit (Wind).
​
Meine Mission ist es, diese vielseitigen Erfahrungen im Einklang mit den vier Elementen – mit Freude und Kreativität – mit anderen zu teilen.
​
Ausbildung​
​
2024 – 200h Hatha & Vinyasa – SHRI GAIA Institut Sri Lanka
​
Sommer 2024 – Yin Yoga – ULU Yoga
​
​
​
give like earth
be flexible like water
protect yourself like fire be boundless like air
Noch nicht überzeugt?
Dann ab auf die Matte
Yoga für dich!
Das regelmäßige Üben von Yoga hat unzählige Vorteile, von erhöhtem Fokus bis hin zu besserer Beweglichkeit. Wirf einen Blick auf die Kurse, die ich unterrichte und finde einen, der zu deinem Lebensstil passt.
Vinyasa
"Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die sich auf die Synchronisierung von Atem und Bewegung konzentriert. Durch einen fließenden Bewegungsablauf entsteht
eine kreative und ansprechende Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden und ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen."
Hatha
"Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die Verbindung von Körper und Geist durch Atemübungen, körperliche Haltungen und Meditation konzentriert. Diese sanfte Praxis zielt darauf ab, Gleichgewicht, Flexibilität und Stärke zu verbessern, während sie gleichzeitig Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden fördert. "
Aerial
"Aerial Yoga ist eine einzigartige Yoga-Praxis, die traditionelle Asanas (Yoga-Posen) mit der Unterstützung von Hängematten kombiniert. Durch das Schweben in der Luft erlebt man ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit, während gleichzeitig Flexibilität, Stärke und Balance verbessert wird."
Firmenworkshop:
Yoga & Räuchern
Erleben Sie einen einzigartigen Workshop, der Körper und Geist in Einklang bringt!
​
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, Räume für Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen. Der Yoga- und Räucherworkshop bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu steigern und ein harmonisches Arbeitsumfeld zu fördern.
​
Workshop-Inhalte:
-
Yoga-Sitzung:
Eine 60-minütige Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt ist. Wir kombinieren sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation, um Körper und Geist zu revitalisieren. -
Räucherrituale:
Einführung in die Kunst des Räucherns mit natürlichen Kräutern und Harzen. Wir erläutern die verschiedenen Räuchermischungen und deren Wirkungen auf das Wohlbefinden. Jeder Teilnehmende kann eine eigene Mischung kreieren und mit nach Hause nehmen.
Ziele des Workshops:
-
Förderung von Achtsamkeit und Entspannung
-
Verbesserung der Teamdynamik und des Betriebsklimas
-
Stärkung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens
Details:
-
Dauer: 2 Stunden (inkl. 1 Stunde Yoga und 1 Stunde Räuchern)
-
Teilnehmerzahl: Bis zu 20 Personen
-
Ort: Bei Ihnen im Büro oder in einem geeigneten externen Raum
-
Preis: Auf Anfrage (abhängig von Gruppengröße und Standort)
Buchung und Informationen:
Möchten Sie das Wohlbefinden Ihres Teams steigern? Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot und weitere Informationen.
​
​
+41 (0)79 896 49 11
​
​
Rezensionen
"Eli hat eine inspirierende Energie, die mich dazu motiviert hat, mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen.“
MARTINA
„Super fähig und zuvorkommend!“
ANDREA J.
„So starte ich ab jetzt jeden Tag.“
OLIVER A.